sog

o dzięki za szybką odpowiedz, miałem wątpliwości czy nie za cieżko klatka będzie trenowana, ale pamietam kiedys jak zaczynałem, jako typowy sezonowiec obciążałem klatke nawet do 30 serii tygodniowo, i o dziwo rosła, był progres i byłem bardzo zadowolony. A więc po prawie roku znowu spróbóje ją troche "zbombardowac" bo chyba to jednak na [...]

Mi też się podoba Sog Pozdrawiam

można zamknąć ,sog poleciał chciałem dać 3 ,ale się nie dało Zmieniony przez - yad w dniu 2011-03-22 20:16:20

Rzucam tymi "sog'ami" ale nie wiem czy to działa wg dzisiaj robię areoby i sobie shake'iem* rzucam i mi się lekko nie złapało i się otworzył jak o ścianę uderzył a mam białe ściany a w shake'u były suple czekolodowe i woda i jak to bryzgło na ścianę.....

Dobra dieta idzię do kosza:) Dzięki za uświadomienie. Ale ćwiczenia bez zmiany zobaczymy jak z nową dietą ciało reaguje. SOG już poszedł:) Pozdrawiam

Abstra***ąc od głównego wątku chciałem zdecydowanie poprzeć zdanie Sołtysa! SOG dla kolegi. Dlaczego? Bo część z osób na forum zatraciła już nieco kontakt z rzeczywistością i zasadę "wszystko albo nic" stosuję do absolutnie każdego postu, nie zwracając uwagi na okoliczności... Nie każdy ćwiczący na siłowni chce zostać kulturystą, nie [...]

właśnie jem w/w przepis. Bardzo dobry . Sog.

bathon93 SOG xD

rozumiem ibuprofen a czy jakis kolagen typu 4flex na wzmocnienie czy jakas odzywka na stawy typu joinpack? i jak z treningami cwicyzc te partie na ktorych nie odczuwam dyskomfortu czy tylko nogi i brzuch jak mowila lekarka? oczywiscie sog;) Zmieniony przez - szmitu21 w dniu 2011-03-23 16:35:05

Dzięki kaczka sog jak wejdzie

Czyli norma, to git, ale wygodne to nie jest Wlacze znowu troche otrab pszennych do diety. Warzywa jem i to duzo. domer - sog. s.m.p.a - juz wbijalem kiedys.

Zaczynasz dany cykl tak, żeby pierwsze 2-3 tygodnie szły w miarę lekko. W "cięższych" ćwiczeniach (MC, przysiad, wyciskanie leżąc) dodajesz po 2,5kg, w "lżejszych" (francuz, uginanie ramion) mniej - według uznania. Sog za to, że w końcu robisz coś rozsądnego! Powodzenia na nowej drodze życia, hehe :D

sog za łydki, pozdr

Daj mi tą łapę :D sog

sog za sylwetke zycze powodzenia w sobote !!

dzieki za odpowiedz SOG dla was

Lady SOG jak wejdzie. Też potrzebowałem czegoś takiego.

na stawy sama glukozamina czy lepiej jakis stack typu flexit/animal flex? na odblok tamoxifen bedzie ok? sog juz poszedl, takze sliczne dzieki Zmieniony przez - Grubyhb w dniu 2011-03-24 10:21:13

Ok to da się zmienić:) wrzucę najpierw 3 jaja, a potem może coś zwiększę z czasem. Daje SOG'a:)

Dythican, dzięki wielkie za wyjaśnienie, będę próbował to robić:) sog wszedł, pozdrawiam :)